專輯簡介：
五百字以內 精確的用字
現實讓每個人的生活處處碰壁，已然疲倦的身心又看見讓人失望的大人；抑或是想起可能成真的，令人不寒而慄的未來；還有為了金錢利益、泯滅道德良知的媒體。我們把這些令人討厭的寫成歌，化作動力，不奢望能改變世界，但希望能讓人們在音樂中得到救贖。
面對種種的不如意，在自怨自艾之後，改變與前進永遠都要靠自己。
『那些令人討厭的，寫成歌。
無法用搖滾拯救世界，先拯救自己吧！』
| 編號 | 曲名 |
|---|---|
| 1. | 靜止之前 2:50 |
| 2. | 菸 6:30 |
| 3. | 螢火蟲 4:48 |
| 4. | 文字殺人 5:48 |
| 5. | 這是為了你好啊 4:51 |