不是DVD, 是CD+DVD
是蘇打綠 的 十年一刻
可能忙了又忙，可能傷了又傷，可是換來成長，可是換來希望
蘇打綠要站在舞台上，為所有生命發光的人歌唱, 唱出我們的瘋狂，也唱出我們的夢想，
請聽蘇打綠２０１０新歌 十年一刻
2009年九月十九跟二十兩天，是蘇打綠第二次挑戰小巨蛋，最不能輸的就是07年的自己.
這張CD+DVD是許多割捨與成全，記錄了蘇打綠2009年與大家一起成長一起歡笑的時刻.
一張14首歌的CD，一張90分鐘的DVD
(包括一部四十分鐘的紀錄片及 蟬想，狂熱，小情歌，追追追，牽阮的手......等八首Live MV)
蘇打綠2010最新演唱專輯 "十年一刻"
| 編號 | 曲名 |
|---|---|
| 1. | 蟬想 |
| 2. | 飛魚 |
| 3. | 日光 |
| 4. | 紅鞋女孩 |
| 5. | 可愛的玫瑰花 |
| 6. | 牽阮的手 |
| 7. | 追追追 |
| 8. | 他夏了夏天 |
| 9. | 小情歌 |
| 10. | 狂熱 |
| 11. | 雨中的操場 |
| 12. | 十年一刻 (NEW) |
| 13. | 笑鬧人間 (NEW) |
| 14. | 無眠 (國語版) (NEW) |
| 編號 | 曲名 |
|---|---|
| 1. | the making of "日光狂熱" |
| 2. | 蟬想 live mv |
| 3. | 飛魚日光 live mv |
| 4. | 紅鞋女孩 live mv |
| 5. | 牽阮的手 live mv |
| 6. | 追追追 live mv |
| 7. | 彼得與狼 live mv |
| 8. | 小情歌 live mv |
| 9. | 狂熱 live mv |
| 10. | 各站停靠 |
| 11. | 這天 |
| 12. | 近未來 |
| 13. | 無言歌 |
| 14. | 蟬想 |
| 15. | 飛魚 |
| 16. | 日光 |
| 17. | 紅鞋女孩 |
| 18. | 追追追 |
| 19. | 牽阮的手 |
| 20. | 彼得與狼 |
| 21. | 小情歌 |
| 22. | 狂熱 |
| 23. | the making of a concert |