當下是當下，你就是你，這樣就夠了
德、瑞士、日本通力合作，體現日本一代禪師澤木興道的哲學

禪這東西，一點屁用也沒有
坐禪不是功夫，是無所得、無所求。
為了坐禪而去吃，為了坐禪而去睡。吃和睡也是坐禪的一部分。
所謂無欲就是坐禪。當下、當下、當下、一生就是當下的連續。

靜心，盤腿，兩手圜結置於腿上，挺直脊背，端正姿勢，心無雜念回歸自然。日本兵庫縣，樹木蒼翠的深山中，長長的石階盡頭便是安泰寺，不同於其他日本佛寺，安泰寺歡迎男男女女的修行者，無分性別。這裡過半的修行者是來自歐洲的外國人，住持是來自柏林的德國人，法號「無方」。安泰寺是參禪的地方，修行者在這裡耕田勞作完全自給自足，修行就在砍柴生火、插秧收割當中學習。在這裡，每個人的一言一行，一舉一動，無論是在勞動或是在坐禪的時候，吃飯或是上廁所的時候，一天二十四小時，都是禪的表現與實踐。這種生活方式是最純粹、最原始的—禪的表現。

發音：日語、英語、德語
字幕：繁體中文
螢幕：16:9
音效：杜比5.1
片長：105分