三十幾，在高樓與霓虹之間穿行，
與疑問共處，與挫折共生。
在是與非之間穿梭，
不再尋找答案，
不再急著追趕誰的腳步，
也不輕易為誰停留。
那些曾經渴望被看見的年歲，
如今只願有人懂得自己的沉默。
不為誰盛開，也不為誰凋落。
真愛可以遲來，夢想可以改變，
我們與自己牢牢結盟。
拾起每一段破碎，
不為復原，只為證明，
自己真實存在過。
三十幾，是光，也是影，
是盛開後不怕謝的花，
是願意慢慢走完每一步的旅人。
30幾還沒說完的話，像一本打開的日記，唱出那些沒被聽見的聲音、和那些成長過程裡想說出卻吞下去的話。專輯同名歌曲『三十幾』貫穿了整張專輯的概念，像是在告別某種期待，也是一種自我和解。暗含「我不再為了被照亮而閃爍，我自己就是那道光。」
去年怡婷歷經奶奶過世、爸爸生病、家裡火災損失破百萬，接著感情受創，歷經這些創傷，讓她猶如一夜長大，告訴自己只有家人的情感才是最真實的，一直在外拚鬥的她，決定慢下來，好好的珍惜所愛的一切、也提醒自己要更愛自己。
三十幾，不再為了別人的拍子起舞，在歲月裡找到屬於自己的節奏，有些事慢慢來也沒關係，有些話現在說剛剛好，有些情緒，值得靜靜沉澱之後再讓它綻放。三十幾，是一道無聲的分水嶺。青春不再是遮風的藉口，年輕也不再是等待的籌碼。那些曾以為永恆的愛、穩固的友情、不變的自己，在生活的洗鍊中逐漸風化。才開始明白，世界可以不公平、愛情可以不圓滿，但唯有自己，必須完整。
三十幾的女生，不再只是誰的女兒、誰的情人、誰的附屬品，更是自己的主人，是破碎過、也重建過的靈魂。學會了對世界說「不」，也學會溫柔地對自己說「夠了」。她不再為了討好誰而拋棄初心，也不再拿委屈當代價換一點認同。因為她知道，被愛不是目標，不需要追求；真正的目標，是活得清醒、坦然、有選擇。不再焦慮婚姻、不再懼怕孤單、不再以「應該」為人生設限。她開始相信人生的價值，不在於外界給了什麼，而在於自己選擇了什麼。三十幾，不是放棄夢想的年紀，而是開始只為值得的人和事努力的年紀。這是覺醒的時刻，也是重寫人生的起點。
首張專輯推薦情歌『問情』，濃烈跨越時空的愛戀，像是夜深人靜時的低語呢喃，問的不是『愛不愛』，而是『你懂不懂我』，怡婷唱出了帶有的哲思的遺憾與等待，和對情感的渴望與困惑。
怡婷極具辨識度的中音音色，深刻詮釋出世間女子倔強不輕易示弱、不再追問，也仍然愛著對方的姿態。愛不是非要說出口，有時放下執念才是真的深情。鋪陳出一種淺淺悲傷又執念深重的氛圍。像是在一幅舊時書畫中，輕聲問愛。歌詞以「問」為核心意象，不是直白的追問，而是一種深藏內心、無聲的叩問，遇到事情時，對方卻不在身邊，感情是一體兩面，猶如兩端平行線。她問的不只是對方是否真心，更是在問愛情是否值得、命運是否有安排，甚至是在問自己是否還敢相信愛。句句像詩，蘊藏著等待、試探、迷惘與不捨，每個字都承載著愛裡難以說清的情緒。
歌曲的旋律就像一場靜靜的對話，不吵不鬧，卻句句入骨。它不只是情歌，更像是一封未寄出的信，一段說不出口的情感獨白。適合在夜深時分靜靜聆聽，任旋律把人帶回那段曾深愛卻不知所措的時光，讓人一邊心疼、一邊沉醉。
新歌『改寫咱的故事』和師弟彭正情深對唱，重溫相愛時光，可惜當初的約定現在無法成真了！兩人交織的旋律和聲，就像打開了各自的日記，唱出內心沒被聽見的聲音、曾經在感情中吞下去的話。
充滿情感張力的中版情歌，描述一段走過錯過、仍願重寫未來的深刻愛情。彷彿訴說著兩人曾經走散的心路歷程；怡婷和彭正兩人的中低音域聲線相融度高，很快就能引導聽眾進入副歌時音樂豁然開朗，像是一扇重新打開的心門，讓人聽見愛的餘燼再次點燃。以對話方式交錯演繹，怡婷唱出女生受傷後的柔軟與堅持；彭正則是用溫潤低沉的嗓音真情回應，兩人一來一往，不只是重溫過往，更像是在說服彼此，再給愛一次新的可能。歌詞緊扣「改寫」的主題，從「遺憾的句點」走向「重新執筆」，從彼此眼中找回初見的溫度，也從過去的無法彌補中找尋療癒的線索。
在”三十幾“這張專輯裡，怡婷想表達的感情觀，不只是關於復合或挽回，而是走向成熟愛情的淬煉與成長。當年走不下去，未必是因為不愛，而是還沒學會如何好好愛。如今，經歷了人生的轉彎，彼此都帶著傷、帶著改變，卻依然願意坐下來，給彼此一個機會把未完的故事再一次書寫。
新歌『恨誓言』，描寫愛情破碎後的心靈獨白，講述曾經堅信的承諾，如今成為最深的傷痕。旋律哀婉、詞意銳利，交織出愛與恨的拉鋸與揪心。這首歌不只是訴說失戀的痛，更在訴說的是痛過之後，情感的覺醒，在崩裂中找回自我。
情緒張力翻騰、音域寬廣，是專輯中飆歌首選！當愛化成灰、誓言成刃，最終只能在心碎中學會冷眼看情逝。恨曾經堅信不移的約定，對的時間遇到不對的人，以簡潔卻充滿重量的詞句，細膩勾勒出一段曾經深信不疑的愛情如何走向幻滅，原本的誓言成了心頭最深的傷痕。在投入覆水難收之後，才發現原本的誓言，成了心頭最深的傷痕！歌曲開場以低沉低迴的唱法詮釋，壓抑訴說過往的柔情，隨著旋律推進，情緒漸進激昂，副歌真音情感的爆發力與撕裂感，帶出愛與恨的交錯，營造情感崩潰的邊緣，結尾則回歸平靜，留下餘韻，像是經歷一場心碎後的冷靜重生。歌曲中所謂的“恨”，不只是對緣分的怨懟，更是一種對過往天真自己的質問。是一種既渴望被愛，又害怕再次受傷的複雜心理，將「愛到極致，反成利刃」的情緒詮釋得淋漓盡致。
怡婷想透過『疼惜』提醒忙於拚鬥的你我，不要忘記家人是永遠支持你的後盾；專輯情歌宛如人生成長四部曲，從渴望被愛、在愛中的迷失與醒悟，從依賴到獨立、在愛裡學會痛，也學會不再為誰失去自己。首次挑戰抒情搖滾曲風『有真心無真心』；由怡婷親自填詞的『你敢會佇遐等我』唱出緣分錯過後的牽掛與等待；青春活潑的『想欲嫁予你』甜唱待嫁女兒心；『簡單就好』透過簡單的歌詞和朗朗上口的旋律，找回歸真的自己；輕快歡喜的『好運來』為大家注入好運與元氣。
從去年至今年初，怡婷陷入人生低潮，在工作與家庭之間兩頭燒，也讓她重新省思家人的重要性！希望透過“疼惜”這首新歌，送給一路以來無悔支持自己的家人。搖滾抒情“有真心無真心”，是怡婷首次挑戰搖滾曲風，深刻唱出著在愛情中的傷痛如何覺醒的過程，像是在愛裡掙扎太久後的一次深呼吸，交織出愛與痛交錯的靈魂嘶吼，歌詞句句直白卻滿是心碎的細節。怡婷詞曲創作「你敢會佇遐等我」，為天下等愛的女人而唱，旋律溫柔滲透，像風一樣輕輕吹過思念的心湖，歌詞中帶著小小的不確定與深深的期盼。＂你敢會佇遐等我＂不是要求，而是一種藏不住的柔情與試探，問的是愛，守的是心。「想欲嫁予你」是一首洋溢幸福感的甜美輕快情歌，旋律輕盈如春風拂面，帶著戀愛中的悸動與微笑。歌詞純真直白，唱出女生心中那份想嫁給喜歡的人的可愛願望，歌詞中每一句都像是在寫未來日記，紀錄著對未來的想像與期待。「簡單就好」充滿溫度與真摯情感的輕快節奏，歌詞不鋪張、不矯飾，唱的是對愛情、對生活最純粹的嚮往——不用轟轟烈烈，只求有人一起過日子、笑著老去。旋律如流水般自然，帶出一種返璞歸真的美好心境。在這紛亂的世界裡，就像是一個溫柔的提醒：幸福，其實一直都在最簡單的地方。「好運來」充滿節奏感，搭配朗朗上口的歌詞，傳遞滿滿的喜氣與祝福，營造出人群歡笑、熱鬧滾滾的氛圍，在告訴大家好運真的要來了！
靜謐深紫的唯美專輯視覺，以蝴蝶蛻變為靈感，象徵三十幾時光，如蝴蝶般優雅飛行，不再渴望成為誰的花，而是學會在風中自舞。經歷愛、痛與蛻變，她褪去年少的翅膀，換上一身沉靜又堅定的色彩。從未在歌曲中透露自己感情世界的怡婷，在這張專輯揭開自己的感情世界面紗，如同蝶蛹將破的那一刻！柔軟而強大，脆弱卻堅軔。
蝴蝶不再只是輕盈與美麗的象徵，更代表經歷破繭後的重生。專輯視覺以蝴蝶破蛹重生為概念，以數字「30」為核心元素，構成蝴蝶羽翼的視覺設計概念，象徵三十幾歲女性的蛻變與綻放。整體設計將「3」與「0」特別以蝶翼組構數字作為標準字巧妙排列、對稱延展，形塑出蝴蝶展翅的姿態，左翼為「3」，右翼為「0」，彼此呼應，如同人生中的兩個階段——過往與現在、夢想與現實、柔軟與力量。
而「三十幾」這個人生階段，被賦予時間與靈魂的重量，象徵著一位女性在經歷愛情、選擇、失去與獲得之後，所展現出的成熟自信，傳達優雅與堅定並存的氣質，是一種關於時間、成長與自由的藝術象徵，為每一位在三十幾歲仍勇敢飛翔的女性而設計。
曲目介紹：
專輯同名歌曲。三十幾歲女人的心事，藏著偌濟無講的委屈，用柔中帶韌的語氣，道出女性在人生轉角處的沉默與掙扎。歌詞像日常對白，卻句句貼心入骨，唱出女人在家庭、工作與情感之間的拉扯與壓抑，喚醒學會自我擁抱的三十幾歲女人的心。
民視八點檔『好運來』片頭曲。唱盡為情所困、為愛所苦的人心境。情感深沉的抒情歌，一段傾盡所有卻落得心碎的愛情歷程。「問自己這一切敢有價值」，毫無保留地投入，聽見一顆真心從熱烈到冷卻的心路歷程。
唱出曾走散的兩人，在經歷遺憾與思念後，重新牽起彼此的手，決心共度未來。一方低聲訴說過去的遺憾，一方溫柔回應如今的珍惜，旋律溫暖中帶著堅定，無論未來有多難走，都將改寫屬於彼此的故事，重新開始。
林東松老師深情力作！用情至深卻無法圓滿，冥冥中破碎的結局在夢中，訴說對逝去感情的反覆追憶與無法放下的心痛，夢中重逢，醒來只剩失落。旋律以緩慢沉穩的編曲堆疊情緒，怡婷動容詮釋為愛受創的心情。
在這首中板情歌可以聽見柔中堅毅的情感張力，唱出一段愛情中逐漸失溫的疑問與掙扎。歌詞中唱著「哪會冷冰冰」像是心底壓抑太久的控訴，對感情變卦的不安與突然。旋律起伏分明，到副歌時鼓點節奏推進了強烈情緒的起承轉合，使這首歌既能抒情也能吶喊。
催淚的真摯感謝。我們曾以為父母給我們的一切理所當然，直到有天望見他們的白髮與皺紋，才真正體會那份無聲的愛，是多麼深沉而無怨的付出。父母的疼惜，從不求回報，只願子女平安幸福，我們內心的志向也許他們不能完全明白，但永遠將我們當作寶貝在疼惜，用一生守護我們成長。
陳怡婷詞曲創作。心裡最深處的那個人，還是你，只是如今，愛只能留在回憶裡。明知彼此已不再相愛，命運已將兩人拉向不同的方向，但心，還是執著地停留在原地。深情地停留在原地，只想知道「想欲問你對阮敢是已經無情愛」，像是一種無聲的祈求，希望對方能回頭、能再給一次答案，不願放手，不願由天安排，不願讓愛就這樣無聲結束。
婚禮歌曲推薦。充滿幸福與甜蜜氣息的待嫁女兒心，在輕快的節奏中，直白真摯的唱出深愛對方的女孩對未來婚姻的期待與承諾。阮今生就是你的人，不只是告白，更是一種願意相守一生的決心。旋律輕快中帶著溫柔，勾勒出兩人攜手共築家庭的畫面。不只是戀人間的愛情，更是對未來共同面對風雨的承諾。
正能量滿滿！輕快的節奏、溫暖的旋律和樂觀的歌詞，唱出人生旅途中最純粹的幸福。每個人都有自己的步伐，只要心境保持快樂，凡事珍惜當下，幸福其實可以很簡單。
歌曲開場便以銅鑼聲響起開啟好運！充滿活力與希望的輕快節奏，傳達正向樂觀的生活態度。鼓勵大家珍惜當下，腳踏實地努力，不必過度在意成敗與得失，因為只要心存善念、認真生活，好運就會一直來。